「周りの人のよい所を見つけなさい」人付き合いをスムーズにする秘訣として、よく言われるセリフです。なのですが、どうしても他人の欠点に目を向けがちなのが、私たち人間。他人に対して自分よりレベルの低い部分を探して、「自分はあの人とは違う」と安心…

運動したり、入浴したりすると出る「汗」。この汗をかくという行為にはたくさんのメリットがあるよう。汗をかくことで得られるメリットを紹介します。 1.不要な老廃物を出してくれる女性にとっての嬉しいメリットのひとつが、汗をかくことによるデトックス効…

お金がかからず、誰にでもできて、しかも、体調や美容に劇的な効果がある究極の健康法！それが早寝早起きです。朝早く起きると本当にいいことがあるのでしょうか？ 早寝早起きには、美容やダイエットの面で女性にとってたくさんの嬉しい効果があるため、夜更…

断捨離。モノへの執着を捨て不要なモノを減らすことにより、生活の質の向上・心の平穏・運気向上などを得ようとする考え方のこと。 断捨離というと、物を整理して手放す。捨てたり、売ったり、譲ったり。そんな風に物を減らして部屋を片付けたら気分もスッキ…

落ち込んだ時にカリカリしがちになったり、イヤなモヤモヤを抱え込んだりしたことは誰にでもありますよね。そんな時の対処法を紹介します。 1. 6秒間だけ怒りを我慢するイライラした時は、まず待つことが大切です。人間の怒りのピークは、大体6秒で過ぎると…